BMI計算について
国際的なWHOの基準とも切り替えて比較できます。年齢を入れると、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の目標とするBMIの範囲もあわせて表示します。
BMI計算の使い方と計算式
身長（cm）と体重（kg）を入力します。
年齢を入れると、年齢に応じた目標BMIの範囲も表示されます。
判定基準を日本肥満学会とWHOで切り替えて比較できます。
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
標準体重 = 身長（m）× 身長（m）× 22
BMI 22は、統計的に病気になりにくいとされる値です。判定は下限を含みます（例：BMI 25.0は肥満1度）。
BMIの判定基準（日本肥満学会とWHO）
| BMI | 日本肥満学会 | WHO |
|---|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（やせ） | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） | 前肥満 |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） | 肥満 I度 |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） | 肥満 II度 |
| 40以上 | 肥満（4度） | 肥満 III度 |
日本ではBMI 25以上から肥満と判定します。日本人はBMIが低めでも糖尿病などの健康障害が起こりやすいためです。
目標とするBMIの範囲（18歳以上・日本人の食事摂取基準2025年版）
| 年齢 | 目標とするBMI |
|---|---|
| 18〜49歳 | 18.5〜24.9 |
| 50〜64歳 | 20.0〜24.9 |
| 65歳以上 | 21.5〜24.9 |
計算の前提と注意点
- BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉量の多い人は高く、筋肉量の少ない人は低く出ることがあります。
- 18歳未満の子ども、妊娠中の方には適用できません。子どもは「子どもの体格指数（カウプ指数・ローレル指数）」をご利用ください。
BMI計算のよくある質問
BMIの理想はいくつですか？
日本肥満学会はBMI 22を標準体重としています。ただし厚生労働省は、年齢によって目標とする範囲を示しており、65歳以上ではフレイル予防の観点から21.5〜24.9が目標です。
BMI 25は肥満ですか？
日本肥満学会の基準ではBMI 25.0以上が肥満（1度）です。WHOの基準では25〜30は「前肥満（Pre-obese）」と呼ばれます。
身長170cm・体重65kgのBMIは？
65 ÷ 1.7 ÷ 1.7 = 22.5で、普通体重です。標準体重は約63.6kgです。
肥満症とはどう違いますか？
肥満（BMI 25以上）のうち、肥満が原因の健康障害があるか、内臓脂肪の蓄積があり減量が必要な状態を「肥満症」といい、治療の対象になります。
参考にした基準・資料
- ―日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン2022」
- ―厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
- ―WHO: A healthy lifestyle — WHO recommendations (BMI)