適正体重計算の使い方と計算式
性別と身長を入力します。
現在の体重を入れると、現在のBMIと標準体重との差も表示されます。
普通体重の範囲や、BMIごとの体重の一覧を確認します。
標準体重 = 身長（m）² × 22
ロビンソン式：男性 52 ＋ 1.9 ×（身長インチ − 60）、女性 49 ＋ 1.7 ×（身長インチ − 60）
計算の前提と注意点
- 「美容体重」は医学的な基準ではなく、一般に使われる目安です。BMI 18.5未満の「やせ」は、骨粗しょう症や月経異常などのリスクがあります。
適正体重計算のよくある質問
身長160cmの標準体重は？
1.6 × 1.6 × 22 = 56.3kgです。普通体重の範囲は47.4kg〜63.9kgです。
シンデレラ体重とは何ですか？
BMI 18前後の体重を指す俗称で、医学的には「低体重（やせ）」に当たります。健康面から目標にすることはおすすめできません。