排卵日・生理日予測の使い方と計算式
最後の生理が始まった日を選びます。
平均的な月経周期（生理開始日から次の開始日の前日までの日数）と、生理の期間を入力します。
今後3回分の予定がカレンダーと表で表示されます。
次の生理予定日 = 最終月経開始日 ＋ 月経周期
排卵予定日 = 次の生理予定日 − 14日
精子は数日間生存するため、排卵日の5日前から排卵日の翌日までを「妊娠しやすい時期」としています。
計算の前提と注意点
- 周期が不規則な場合や、体調・ストレスで排卵がずれる場合があるため、予測は目安です。避妊の目的には使えません。
- 正確な排卵日を知るには、基礎体温や排卵検査薬、医療機関での検査が有効です。
排卵日・生理日予測のよくある質問
生理周期はどう数えますか？
生理が始まった日を1日目として、次の生理が始まる前日までの日数です。25〜38日が正常な範囲とされています。
排卵日に性交渉すると妊娠しやすいですか？
妊娠の可能性が最も高いのは、排卵日の2日前から排卵日にかけてとされています。